Persoonlijke groei en ontwikkeling

Als je een wezenlijke stap in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling wilt zetten of een persoonlijke uitdaging wilt (of moet) aangaan. Waarbij je de bereidheid hebt om (onbewuste) gedrags- en communicatiepatronen en dieperliggende overtuigingen onder de loep te nemen.

De volgende stap in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling

Je wilt de volgende stap zetten in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. Je voelt een sterk verlangen om je hart te volgen en een betekenisvoller leven te leiden. Maar hoe geef je daar invulling aan als:

Zijn dieperliggende verlangens daardoor langdurig opzij geschoven?

Dan is het moeilijk om te weten wat je nou écht wilt. Om te bepalen welke belemmerende overtuigingen en oude gedragspatronen jouw verdere groei in de weg staan. En wat je daar dan vervolgens aan kunt doen.

Als je blijft piekeren of twijfelen en alsmaar in dezelfde rondjes draait, kun je geen krachtige keuzes maken en knopen hakken. Het voelt alsof je geblokkeerd wordt.

Blokkades doorbreken

Wat vaak over het hoofd gezien wordt, als mensen zich verder willen ontwikkelen en tegen blokkades aanlopen, is dat die blokkades niet alleen met logisch denken en praten te doorbreken zijn.

Voor blijvende veranderingen in hoe je denkt, voelt en handelt, voor diepgaande persoonlijke groei en ontwikkeling, is al jouw kennis nodig. Alle kennis die opgeslagen is in jouw geest, ziel, emoties en lichaam. Hoe krijg je toegang tot al die kennis?

Door gebruik te maken van het mindset coachingskader, die geest, ziel, emoties en lichaam combineert met de voor jou juiste balans tussen stress, rust en herstel en beter worden in jouw vakgebied. Het eindresultaat hiervan is dat je (weer) gaat groeien én bloeien.

Hieronder licht ik het mindset coachingskader en haar 6 fundamentele principes kort toe.

Wil je meer weten?

Neem dan gerust contact op voor het

inplannen van een kennismakingsgesprek.

Het mindset coachingskader

Als je gebeurtenissen hebt meegemaakt die fysiek en emotioneel pijnlijk waren en je destijds niet op een natuurlijke manier kon reageren met ‘vechten’ of ‘vluchten’, dan blijft die energie vastzitten. Het langdurig onderdrukken van emoties heeft hetzelfde effect.

Dit effect wordt ook wel “trauma” genoemd. Dat klinkt zwaar, maar dat is het in veel gevallen ook, zeker als je er langdurig aan blootgesteld bent.

Op een gegeven ogenblik loop je fysiek, emotioneel en geestelijk helemaal vast. Dat is vaak het moment dat mensen onder ogen zien dat er iets moet gebeuren, al weten ze nog niet precies wat en tasten ze in het duister over de oorzaken van dat constante gevoel van onbehagen en tekortkomen.

Met behulp van de 6 principes van het mindset coachingskader kun je de opgesloten pijn eindelijk loslaten. Je voelt je bevrijd en opgelucht en bloeit op. Je mindset is wezenlijk veranderd. Nu ben je in staat om de weg vrij te maken voor duurzame verandering, verdere groei en meer succes.

De 6 principes

Principe 1. Geest

Het identificeren van jouw kernwaarden is het beginpunt. Waar sta je voor en wat zijn jouw leidende principes? Dit is jouw fundament.

Principe 2. Ziel

Om je bewust te worden van hoe je de wereld om je heen ziet en zin geeft, verwoorden we jouw persoonlijke filosofie. Dit bewustzijn leidt tot betere keuzes en resultaten.

Principe 3. Emoties

We onderzoeken hoe pijn uit het verleden en zorgen over de toekomst je tot op de dag van vandaag beïnvloeden. We richten ons op jou in het geheel, niet op slechts een paar aspecten. Het doel is om (jouw) waarheid te bereiken, zodat je een vreugdevoller, zinvoller en authentieker leven kunt leiden.

Principe 4. Lichaam

Je leert uit je hoofd te komen en naar de gevoelens te gaan die in je lichaam (vast)zitten. Want het lichaam is ons grootste geheugen. Alle moeilijkheden waar je tegenaan loopt zitten daardoor ook in jouw lijf.

Principe 5. Rust en herstel

Groei komt voort uit de voor jou juiste balans tussen stress, rust en herstel. Je ontdekt hoe rust en herstel je prestaties op korte en lange termijn bepalen en hoe je dat kunt beïnvloeden.

Principe 6. Vakgebied

We onderzoeken wat je kunt verbeteren in jouw vakgebied, terwijl je tegelijkertijd jouw potentieel volledig ontwikkelt en vertalen dit naar de praktijk.

Coachingstraject voor persoonlijke groei en ontwikkeling

Het coachingstraject voor persoonlijke groei en ontwikkeling doorlopen, waarbij we gebruikmaken van het mindset coachingskader, helpt jou om:

blokkades te doorbreken: loskomen van oude patronen, onbewuste zelfsabotage en belemmerende overtuigingen
krachtige keuzes te maken
hoofd, hart en buik op één lijn te brengen
blijvend te veranderen
vervulling, voldoening en verbinding te ervaren

Ik help je met luisteren naar je hart, meer voelen, belemmerende overtuigingen loslaten en je energie richten op wat je écht wilt.

Daarbij is het blootleggen en transformeren van onbewuste patronen enorm belangrijk. Omdat je daardoor de verbinding met je diepste ik herstelt en kunt werken aan wie je werkelijk wilt zijn.

Ben je er klaar voor om jezelf (weer) serieus te nemen?

Wil je zonder spijt terug kunnen kijken op je leven?

Ben je bereid om jezelf onder de loep te nemen en aan jezelf te werken?

Wil je de benodigde tijd en energie investeren om wezenlijk te veranderen en meer voldoening en succes te ervaren?

Laten we dan kennismaken en bekijken wat ik voor jou kan betekenen.

Over mij

Je staat op een kruispunt in je leven. Kies je voor het vertrouwde pad met bekende uitdagingen. Of kies je voor een nieuw pad met onbekende mogelijkheden en beloftes voor een vervullender leven.

Ik begrijp de spanning die komt kijken bij het kiezen van een nieuw pad heel goed en weet uit eerste hand wat er nodig is om van een donkere plek naar een lichte, bloeiende plek te gaan.

Mijn eigen reis begon met mijn geestelijke, emotionele en fysieke gezondheid. Dat ik daaraan wilde werken, was niet ‘zomaar een project’. Het was een inspiratiebron die mij motiveerde om door te zetten, óók in zware tijden.

Tegenslagen betekenen niet het einde. Integendeel. Ze bieden je de mogelijkheid om te groeien en veerkracht te ontwikkelen. Als je goed kunt omgaan met stress en snel herstelt van tegenslag, dan heb je daar je hele leven plezier van.

In mijn coachingsaanpak combineer ik:

Deze multidisciplinaire insteek is gericht op wezenlijke, blijvende veranderingen én aantoonbare, praktische resultaten.

Klanten aan het woord

Eefke completely rewired my internal voice. She encouraged a deep and clear understanding of my own strengths and emotions, and opened my eyes on how these affected my every day life. She helped me recalibrate my own personal values, be proud of what I stand for, interpret my professional relationships, and gave endless, invaluable advice on how these could be stronger. She is always a voice of calm and reason when the world seems to be exactly the opposite, and I would encourage anyone to spend some time with her.

Ik wist dat ik hulp nodig had om de juiste richting te vinden en mijn levenslust terug te krijgen. Veel dingen in mijn leven had ik goed gedaan, maar een aantal behoorlijk confronterende en uitdagende tegenslagen, zowel extern als intern, deden me twijfelen aan mijn eigenwaarde. Ik was altijd moe en zat vast in een vicieuze cirkel. Mentaal en lichamelijk had ik het ontzettend zwaar, maar ik wist dat ik tot zoveel meer in staat was. Toen vond ik Eefke. Ze hielp me de weg te vinden naar helderheid en naar het bereiken van mijn doelen. Ik weet dat ik veel goede antwoorden al in me had, maar ik had de hulp van Eefke nodig om de weg te ontcijferen en te decoderen. Ik ben nu onderweg, heb een nieuwe baan gevonden en de motivatie om actiever te zijn en gezond te eten. Tot nu toe ben ik 11 kg afgevallen en terwijl ik naar mijn grote doelen toewerk, vier ik onderweg de kleine overwinningen. Het belangrijkste is dat ik nu vanbuiten en vanbinnen echt gelukkig ben. Ik ben gemotiveerd en positief en mijn gezinsleven is zo veel meer ontspannen en plezieriger geworden. Eefke, bedankt voor alle hulp en jouw geweldige adviezen. Mijn pad ziet er rooskleurig uit en is vol avonturen

Amazing! I could never imagine that miracles exist! That I could get better self-esteem and also find my passion in life in just a few sessions.

Training en begeleiding door Coach Eefke is voor mij een levenveranderende ervaring geweest. Eefke helpt me al iets meer dan 6 maanden en in die tijd is mijn leven ten goede veranderd. Voordat ik met mijn training begon, had ik te maken gehad met een zwaar trauma uit het verleden en kon ik mijn spiritualiteit niet definiëren. Eefke hielp me om mezelf uit dat gat te graven en mijn geloof te gronden. Hoewel ik nog veel werk te doen heb, weet ik niet zeker waar ik zou zijn zonder haar begeleiding. Ik merkte positieve veranderingen in alle aspecten van mijn leven; in mijn carrière, familie en relaties, die van een onmogelijke moeilijke plaats naar waar ik nu ben, is bijna droomachtig. Het leven zal nooit perfect zijn en leren met Eefke is niet een soort van magisch geheim dat onmiddellijk alles oplost. Wat deze vorm van coaching biedt, echter, is de mogelijkheid om je ware innerlijke kracht te ontgrendelen. Voor iemand die echt verloren was, zoals ikzelf, is het een zegen geweest. Of je nu komt van een plaats waar je veel werk nodig hebt of gewoon probeert je vaardigheden aan te scherpen in de alledaagse wereld, Eefke kan je helpen

I can’t explain the transition I’ve gone through during my work with Eefke. I heard her on a podcast, followed her Facebook group, watched a few fb lives and knew that I needed to work with her. My goal to establish a business platform and launch myself from there was hijacked by a weekly uncovering of deeper issues that were blocking my success. Without hesitation, Eefke would help me understand what was happening and through my own tears, I could see the reality on the other side of the confusion. Eefke’s connection with the brain and understanding of the subconscious is a treasure trove of insight that everyone should be aware of. Now as I’m working through things, I understand what’s happening, how to shift my thinking and how to retrain my brain to work with me. I came away with far more than I every expected because I took responsibility for my experiences. I bought a transitional investment in me that will benefit my future success.

Eefke gets my highest recommendation as a mentor and a coach. My recommendation comes from the fact that her inputs have been extremely and uniquely valuable to me. Her ability to understand, recognise and provide insightful yet practical suggestions have proved extremely beneficial and have helped me gain a new perspective into my thinking and actions. Eefke showed expertise, emotional intelligence, cheerful & connection oriented approach and honesty in sharing her views. Thank you, Eefke!

Sinds de samenwerking met Eefke voel ik dat deze ervaring, die we het leven noemen, veel verrijkender en authentieker is geworden. Ik ben zo dankbaar dat ik nu de middelen heb om met mijn emotionele pijn te werken als die wordt geactiveerd. Ik heb ook contact gemaakt met het doel van mijn ziel en ben in staat geweest om situaties en relaties los te laten die giftig waren en mij niet meer dienden. Mijn algehele welzijn is toegenomen en ik heb de moed om in mijn kracht te stappen en de waarde te voelen van alle verbazingwekkende dingen die ik zo terecht verdien. Dit is een keuze, en het is de belangrijkste keuze die ik ooit heb gemaakt. Het leven stroomt nog steeds, maar nu leer ik er mee te vloeien in plaats van er tegenin te gaan. Ik ben voor altijd dankbaar.