Wil jij iets veranderen? Een doel bereiken? Maar lukt het je niet of weet je niet waar je moet beginnen? Je hebt al een heleboel zelfhulpboeken verslonden en zelfhulptechnieken geprobeerd, maar niets lijkt te werken. Soms is het antwoord zo simpel als jezelf aan...
Het kan moeilijk zijn om ons automatische gedrag te veranderen, vooral als het iets is dat we al lang doen. Ook voor mij, als iemand had voorgedrongen bij de bakker liet ik het altijd gebeuren en zei er niets van. Ik wist dat het mijn beurt was, maar ik wilde geen...
Waarom hebben zo veel mensen moeite om in hun eigen kracht te komen en het leven te leiden waar ze al zo lang van dromen? Dr. Ellen Langer van de Harvard University, die baanbrekend onderzoek naar mindfulness heeft gedaan, onthulde een krachtig argument toen ze met...
Ben jij vaak zo verveeld op het werk, dat je het gevoel hebt dat je dag saai is en tergend langzaam voortkruipt? Als dat het geval is, ervaar je mogelijk een ‘bore-out’. Dit fenomeen, dat vergelijkbaar is met burn-out, doet zich voor wanneer werknemers zich zo erg...
Ik ben onzeker Ik ben onzeker. Ik heb het gevoel dat ik niet goed genoeg ben en dat ik ook nooit goed genoeg zal zijn. Ik maak me druk over wat andere mensen van me denken en ik vergelijk mezelf constant met anderen. Ik heb het gevoel dat ik altijd tekortschiet en het...
Je hebt waarschijnlijk wel gehoord van een 'burn-out' of misschien heb je er wel last van gehad. Maar het neefje van deze onaangename gesteldheid wordt een 'bore-out' genoemd en die kan net zo slopend zijn. Maar er is goed nieuws. De vermoeidheid, angst, stress en...
De term ‘burn-out’ hoor je tegenwoordig steeds vaker, maar wat is dat nu eigenlijk? En kun je er ook iets aan doen? Het goede nieuws is dat er technieken bestaan om je mentale gesteldheid en je mindset te verbeteren, die de oorzaken van een burn-out kunnen aanpakken....
Door bewust te focussen op je innerlijke stem, kun je deze transformeren in een positieve kracht in je leven. We hebben allemaal een innerlijke stem. Voor sommige mensen is die innerlijke stem iets positiefs. De stem moedigt hen aan om nieuwe dingen te proberen,...
Controle nemen over je gedachten betekent controle nemen over je leven. Maar dat hoeft niet zo’n uitdaging te zijn als je misschien denkt. Tijdens één van mijn reizen dacht ik na over wat mijn klanten met elkaar gemeen hebben. En ik realiseerde me dat het ging om twee...
De kracht van gedachtenspiralen Je gedachtenspiralen hebben veel kracht. Als je in staat bent om positieve spiralen te behouden, ben je in staat om succes en vervulling te vinden. Ik wil dit artikel beginnen met een gedachte-experiment. Uiteindelijk zal je zien hoe...
Het primaire deel van je brein beïnvloedt alles wat je doet. Als je dat gedeelte van je brein opnieuw zou kunnen trainen om jou tot dienst te zijn, dan zijn de mogelijkheden eindeloos. Je brein is iets ingewikkeld. Het bestaat uit verschillende delen, waarvan elk...
Veel mensen hebben het gevoel dat ze geen tijd hebben om iets gedaan te krijgen. Voordat je dat echter gaat denken, kijk eens naar wat je kunt doen om je productiviteit te verhogen. Heb je ooit het gevoel gehad dat je het niet aankon? Je hebt zoveel te doen en niet...
Weet je waarom je bent zoals je bent? Welke gebeurtenissen ook geleid hebben tot je huidige identiteit, weet dat het niet te laat is om ze te veranderen. Wie ben je? Het lijkt misschien een makkelijke vraag, maar misschien is het beter om niet meteen te antwoorden met...
Voordat je begint aan je zoektocht naar zelfontwikkeling, moet je de negatieve kanten van jezelf, waarvan je denkt dat ze waar zijn, onthullen. Gebruik de volgende technieken om de duistere kant, die je onder ogen moet zien, te onthullen. Hoe kijk je naar jezelf? Dit...
Het is moeilijk de strijd aan te gaan met negatieve stemmen terwijl je probeert je dromen waar te maken. Maar je moet anderen niet je capaciteiten in twijfel laten trekken. Ik heb iets revolutionairs opgepikt in mijn zoektocht naar zelfontwikkeling! Het is zoiets...
Controle nemen over je gedachten betekent controle nemen over je leven. Maar dat hoeft niet zo’n uitdaging te zijn als je misschien denkt. Tijdens één van mijn reizen dacht ik na over wat mijn klanten met elkaar gemeen hebben. En ik realiseerde me dat het ging om twee...
[vc_row type="in_container" full_screen_row_position="middle" scene_position="center" text_color="dark" text_align="left" overlay_strength="0.3" shape_divider_position="bottom" bg_image_animation="none"][vc_column column_padding="no-extra-padding"...
[vc_row type="in_container" full_screen_row_position="middle" scene_position="center" text_color="dark" text_align="left" overlay_strength="0.3" shape_divider_position="bottom" bg_image_animation="none"][vc_column column_padding="no-extra-padding"...
Gedachten bepalen letterlijk de kwaliteit van je leven. De vraag is: ondersteunen ze je of zitten ze je in de weg? Realiseer dat Jij kunt meer dan je denkt Je eigen krachten herkennen kan nog al ingewikkeld zijn. Vaak hebben we dat stemmetje in ons achterhoofd dat...
Heb je bepaalde angsten? Slaap je slecht, of heb je een nerveus gevoel? Soms legt ons onderbewustzijn ons barrières op, door onbewuste gedachtes of gevoelens. Dit kun je veranderen. Want blijf jij denken, zoals je dacht, dan blijf je ook doen wat je altijd deed....
Maak jij je vaak druk om wat anderen van je denken? De mening van anderen is niet meer dan een mening van ander' zei de Amerikaanse psycholoog Wayne Dyer. Nadenken over de mening van anderen De mens is een sociaal dier en kan niet volledig geïsoleerd van zijn...
INCIDENTEN LOSLATEN OMDAT ZE JE VERLEDEN ZIJN Weet je dat veel van je beslissingen in het huidige leven gebaseerd zijn op je ervaringen in het verleden en je mentaliteit? Als iemand je lange tijd geleden iets heeft gezegd of gedaan, kun je jarenlang wrok blijven...
Zou het niet geweldig zijn om een GPS te hebben die jouw ziel leidt? Nou, eigenlijk kan dat wel! Er zijn manieren waarop je jezelf door je leven kunt leiden, net zoals een GPS je op een autorit begeleidt. Het vinden van je passie is een van de grote sleutels tot het...
"Alleen in het streven om onszelf te leren kennen en te begrijpen, heeft ons leven enige betekenis of waarde." - Socrates Vraag je je af wat de zin van jouw leven is? Het doel van ons leven en de reden van jouw bestaan? Weet je waarvoor je hier op aarde bent? Je zou...