Wil jij iets veranderen? Een doel bereiken? Maar lukt het je niet of weet je niet waar je moet beginnen? Je hebt al een heleboel zelfhulpboeken verslonden en zelfhulptechnieken geprobeerd, maar niets lijkt te werken. Soms is het antwoord zo simpel als jezelf aan...
Het kan moeilijk zijn om ons automatische gedrag te veranderen, vooral als het iets is dat we al lang doen. Ook voor mij, als iemand had voorgedrongen bij de bakker liet ik het altijd gebeuren en zei er niets van. Ik wist dat het mijn beurt was, maar ik wilde geen...
Waarom hebben zo veel mensen moeite om in hun eigen kracht te komen en het leven te leiden waar ze al zo lang van dromen? Dr. Ellen Langer van de Harvard University, die baanbrekend onderzoek naar mindfulness heeft gedaan, onthulde een krachtig argument toen ze met...
Ben jij vaak zo verveeld op het werk, dat je het gevoel hebt dat je dag saai is en tergend langzaam voortkruipt? Als dat het geval is, ervaar je mogelijk een ‘bore-out’. Dit fenomeen, dat vergelijkbaar is met burn-out, doet zich voor wanneer werknemers zich zo erg...
Ik ben onzeker Ik ben onzeker. Ik heb het gevoel dat ik niet goed genoeg ben en dat ik ook nooit goed genoeg zal zijn. Ik maak me druk over wat andere mensen van me denken en ik vergelijk mezelf constant met anderen. Ik heb het gevoel dat ik altijd tekortschiet en het...
Je hebt waarschijnlijk wel gehoord van een ‘burn-out’ of misschien heb je er wel last van gehad. Maar het neefje van deze onaangename gesteldheid wordt een ‘bore-out’ genoemd en die kan net zo slopend zijn. Maar er is goed nieuws. De...
